Ho scritto sul mio blog vari articoli su questo tema, a partire da “Pianifica come rimetterti in forma in 5 mosse” fino a “I miei 5 consigli per mantenersi in forma anche in vacanza”. L’obiettivo di mettersi in forma per lo più significa perdere peso e lo si collega all’aspetto fisico; dal mio punto di vista, però, è sempre e...